Menu Sluiten

Tag: MBT

Veel te vertellen

Mijn laatste blogpost is alweer een week geleden, nu is het niet zo dat ik niks te vertellen had, maar ik was eigenlijk op vandaag aan het wachten. Daar over later meer. Ik ben sinds ongeveer 3 weken bezig met wat nieuwe kruiden. Ik heb natuurlijk vaak last van m’n gewrichten door de Fibromyalgie en hierdoor ben ik ook vermoeid,…

En dat in een uur…

Op het ogenblik zit ik in een PRE-groep voor mijn Mentalization Based Therapy (MBT). Dit zijn 9 weken proefdraaien voordat de daadwerkelijke therapie van start gaat. Het is een hele intense therapie en in het verleden is gebleken, dat veel mensen het toch niet volhouden 1,5 jaar lang, 2 dagen in de week geconfronteerd worden met je eigen ik. Ik…

Wat doe ik mijzelf elke keer aan?

Wat is dat toch met dat eten? Waarom heb ik daar zo’n haat/liefde verhouding mee? Waarom is het altijd zo’n issue? Waarom kan ik daar niet normaal mee omgaan? Waarom sloop ik mijzelf elke keer met dit gedrag? Slopen? Klinkt dat niet wat dramatisch? Nee, helaas dat is het niet. Ik ben psychisch elke keer kapot na dit gedrag en…

BLACK FRIDAY

Mijn Black Friday begon eigenlijk heel blue. Ik had al de hele week de pest erin. Overal achteraan zitten, gek word ik ervan. Heb je dan nog steeds niet alles geregeld? Nope. Alle plinten (lees nieuwe plinten) op de bovenverdieping van m’n huis laten los, ik ben al 3 weken bezig om te regelen dat ze weer vast zitten. Gelukkig…

Happy moment

Ik heb even een happy moment. En geluk wordt meer als je het deelt, dus doe ik dat graag. Mijn week begon niet zo fijn, m’n favoriete kleding te heet gewassen en een soort van kater van de vakantie. Gelukkig pas ik m’n kleding nog en heb ik in de therapie geleerd, dat ik best mag balen van m’n vakantie,…

Ziek van 😢

Ik schrijf al eerder een blog dan dat ik van plan was. Maar ik moet even mijn frustratie en verdriet van mij afschrijven. Ik merk al een hele tijd, dat mijn concentratie slecht is. Ik onthoud bijna niks van het hier en nu, loop tig keer per dag naar plekken in huis en als ik daar kom heb ik geen…

En toen was het november.

Het is vandaag 1 november. En dus het einde van Stoptober. Geen idee hoe het alle andere mensen is vergaan met hun Stoptober. Maar die van mij was niet zo’n succes. Ik heb wel te verstaan 1 week mezelf kunnen beheersen om niet te vreten. Dat resulteerde ook direct in een gewichtsafname van 1,4 kilo. Een motivatie om door te…

Wanneer je jezelf in de weg zit.

De titel van deze blog verteld eigenlijk al hoe ik erbij zit. Ik zit mezelf enorm in de weg. Weet niet goed wat ik met mezelf aan moet. Vandaag een week geleden werd ik door mijn vriendin gebeld en ze vertelde mij dat haar dochter ziek is. Helaas ben ik bekend met de ziekte van haar dochter en ken ik…

Kwaliteitenspel

Ik ben zojuist op m’n tandvlees thuis gekomen. De laatste kilometers fietsen waren echt een hel. Ik had helemaal geen energie, m’n knieĆ«n deden onwijs veel pijn, m’n heupen waren ook aan het protesteren en ik had het gevoel alsof ik tig messen in m’n nek had zitten. Op zo’n moment vraag ik mij echt af of het wel slim…

Stuiter, stuiter, stuiter

Ik had gister een heerlijke dag, omdat het zingen en het contact met het koor zo fijn was. Vanmorgen had ik ook een doel. Ik ben naar de GGZ geweest en heb m’n behandelplan samen met m’n behandelaars opgesteld. Het is opgebouwd in 5 fasen. Heel verhelderend om het te bespreken en de beide behandelaars zijn fijn in de omgang.…

Wil je mijn blog delen?